Medici Assessoria
Treino indoor em bike de academia: o que fazer para ter melhor controle do treino
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No melhor dos cenários saímos para treinar com a nossa bike com os nossos equipamentos (potenciômetro, cinta de frequência cardíaca, dispositivo GPS), mas pela correria do dia a dia nem sempre conseguimos e, as vezes não temos disponível um rolo para treino indoor utilizando a nossa bike e os nossos equipamentos.
Assista ao vídeo e saiba como controlar melhor o treinamento para que o seu treinador / treinadora possa assim fazer uma orientação mais assertiva e individualizada.
Fábio Medici Lorenzeti,
Diretor e treinador na Medici Assessoria Esportiva.
Mestre em Ciências (EEFE-USP, Lab. de nutrição e metabolismo aplicado a atividade motora).
Autor dos livros: Nutrição e Suplementação Esportiva: aspectos metabólicos, fitoterápicos e da nutrigenômica (2015, Phorte); Exercício, Emagrecimento e Intensidade de Treinamento: aspectos fisiológicos e metodológicos (2013/2ª ed., Phorte); Biologia e Bioquímica: Bases aplicadas às ciências da saúde (2011, Phorte). Além de outros trabalhos científicos nacionais e internacionais.
